سنجش امنیت خاطر اجتماعی
رابین ویلیامز کمدین می گوید.
با وجود این همه سال بازی روی صحنه هنگامی تماشاچیان جدید را می بیند .
عصبی و مضطرب میشود.سنجش امنیت خاطر اجتماعی
هنگامی که یک فرصت اجتماعی ویژه ایی پیش می اید.
نگرانی اجتماعی ما چه قدر است؟سنجش امنیت خاطر اجتماعی
پرسشنامه زیر را تکمیل کنید تا جواب این سوال برایتان مشخص شود.
می توانید جوابهایتان را با یکی از دوستان بعد از پاسخ دادن مقایسه کنید.
سنجش امنیت خاطر اجتماعی1
ازمون امنیت اجتماعی
این پرسشنامه کمک می کند تا متوجه شویم .
که ایا به اضطرابهای اجتماعی دچار هستیم یا نه ؟
ببینیم در هنگام مواجه شدن با موقعیت های زیر تا چه اندازه ایی ناراحت میشویم؟
سنجش امنیت خاطر اجتماعی
پلیسی به شما نزدیک میشود.
الف.ابدا عصبی نمی شوم ب.کمی عصبی میشوم
پ.کاملا عصبی میشوم
با دوستان خود هنگامی که جمع می شوید.
الف.ابدا عصبی نمی شوم ب.کمی عصبی میشوم
پ.کاملا عصبی میشوم
درمطب دکتر با افراد غربیه وقتی منتظر نوبت خود هستیم.
الف.ابدا عصبی نمی شوم ب.کمی عصبی می شوم
پ.کاملا عصبی می شوم
زمانی که با رییس خود در مورد افزایش حقوق صحبت می کنیم.
الف.ابدا عصبی نمی شوم ب.کمی عصبی می شوم
پ.کاملا عصبی می شوم
با کسی که چند دقیقه پیش اشنا شده اید .
در باره ی چیز هایی که خوشتان نمی اید حرف بزنید.
الف.ابدا عصبی نمی شوم ب.کمی عصبی می شوم
پ.کاملا عصبی می شوم
وقتی در مکانی هستید که چند غریبه ایستادن .
و شما با نامزد خود در حال صحبت هستید.
الف.ابدا عصبی نمی شوم ب. کمی عصبی می شوم
پ.کاملا عصبی می شوم
وقتی برای استخدام در شغلی مهم به مصاحبه میرویم.
الف.ابدا عصبی نمی شوم ب.کمی عصبی می شوم
پ.کاملا عصبی می شوم
وقتی در مورد مسایلی مانند اخلاق,ت.
یا مسایل غیر شخصی با دوستانمان حرف میزنیم.
الف.ابدا عصبی نمی شوم ب.کمی عصبی می شوم
پ.کاملا عصبی می شوم
هنگامی که شما در جمعی هستید .
که از لحاظ نژاد,ملیت یا زمینه مذهبی با بقیه فرق دارید.
الف.ابدا عصبی نمی شوم ب.کمی عصبی می شوم
پ.کاملا عصبی می شوم
وقتی دارید برای خودتان یا همسرتان لباس زیر می خرید.
و یکی از دوستان خود را می بینید.
الف.ابدا عصبی نمی شوم . ب.کمی عصبی می شوم.
پ.کاملا عصبی می شوم.
محاسبه امتیازات امنیت اجتماعی
به جوابهای الف امتیاز 1.
به جوابهای ب امتیاز 2.
و به جوابهای پ امتیاز 3 بدهید.
امتیاز 30-24:
شما از نظر اجتماعی فردی عصبی میباشید.
بیشتر از اندازه نگران این هستید .
که دیگران درباره تان چی فکر می کنند.
از این بابت احتمال دارد که امنیت شخصی خود را از دست دهید.
و یا دچار تصویر ذهنی بد شود.
امتیاز24-:
شما به اندازه زیادی از حساسیت اجتماعی بر خوردارید.
و تا اندازه زیادی برایتان مهم است .
که دیگران به شما چه می گویند.
واز شما چه انتظاری دارند.
سنجش امنیت اجتماعی
امتیاز17-10:
شما در کنار دیگران بسیار ارام و راحت هستید.
شاید اصلابرایتان مهم نباشد که در مورد تان چه فکر می کنند.
تصویر ذهنی شما تحت تاثیر معیار های درونی تان تعیین می شود.
برایتان مهم نیست که دیگران در مورد شما چه فکر می کنند.
سنجش امنیت خاطر اجتماعی
توضیحات تست امنیت خاطر اجتماعی
با توجه به بررسی هایی که از طرف مارک لیری در دانشگاه ایلینوی انجام شد.
از بزرگ ترین مشکلات در زمینه اضطراب اجتماعی به دو طریق خود را نشان می دهد:
یکی این که شخص در مورد خودش چه فکر می کند .
و رفتاری که دیگران انرامی بینند.
موضوع دیگری که وجود دارد این است .
که شاید فرد اضطراب اجتماعی داشته باشد.
که شاید بتواند انرا مخفی کند.
تعداد زیادی از افرادی که در زمینه های اجتماعی موقعیت خوبی ندارند.
طوری نشان می دهند که راحت هستند.
با توجه به بررسی هایی که صورت گرفته است .
هر چه قدر عزت نفس کمتری باشد.سنجش امنیت خاطر اجتماعی
شخص در مقابل دیگران اضطراب بیشتری دارد.
پروفسور گلاسگو و پروفسور ارکوویتز تحقیقاتی که در دانشگاه اورگان.
انجام دادن به این نتیجه رسیدن که افرادی که دچار اضطراب اجتماعی.
نسبت به بقیه هستن کمتر با دیگران قرار ملاقات می گذارند.
این افراد معمولا در ازمونهای قبلی امتیاز کم می گیرند.
این افراد دارای شخصیت گوشه گیر هستند.
زیرا از حرف هاو سرزنش های دیگران می ترسند.
منبع :
دانستنی های جامع خود ارضایی کودکان و نوجوانان و روش های درمان آن
مطالعه با تمرکز حواس به روش گشتالتی
ادامه ی ارتباط با محبوب چسبنده و نامزد وابسته